Makrobiotische Diät – fünf Elemente
Asiatische Kulturen faszinieren mich immer wieder. Auch die asiatische Küche ist immer wieder ein wundervoller Genuss für mich.
Dass Frau mit dieser Art zu kochen auch abnehmen kann, ist allen bekannt. Deshalb habe ich für Euch mal diese beiden Diäten ausprobiert bzw. meinen Freundinnen erzählt. Sie waren von Anfang an begeistert von der Idee mal etwas Neues auszuprobieren…
Mangostin, Kumquats, Granadilla, Guave, Kiwano
Nachdem wir Euch schon die verschiedensten exotischen Früchte vorgestellt haben, stellen wir nun hier weitere vor.
Ihr dürft gespannt sein, um welche Früchte es diesmal geht und in welche exotischen Länder wir Euch entführen werden.
Physalis, Kaki, Karambole, Feijoa, Pitahaya
Bald ist es wieder soweit, in ein paar Monaten beginnt der Sommer. Zwar müssen wir jetzt erst mal den Frühling überstehen, aber umso mehr dürft Ihr Euch dann auf diese exotischen Früchte freuen.
Mittlerweile kann man schon einige Früchte das ganze Jahr über in den Supermärkten kaufen, dennoch schmecken diese besonders gut, wenn einem die Sonne entgegenstrahlt.
Ob als Obstsalat gemischt mit anderen Sorten oder als Beilagen zum fruchtigen Joghurt-Eis, alles ist erlaubt, um den Geschmack dieser exotischen Früchte zu genießen. Sogar pur bieten diese ein unvergessliches Genusserlebnis.
Um welche Sorten es sich handelt und aus welchem Land diese stammen, könnt Ihr hier nachlesen.
Detox: Entschlacken und Entgiften
Jeder Mensch kennt es, keine Energie, schlechte Laune oder auch schlechte Haut. Meist liegt das nicht am Wetter oder an anderen, sondern an einem selber. Das aber meistens unbewusst, da der Körper einfach mal wieder eine Erholung braucht.
Denn, wenn ihr Euch schlapp und ohne Kraft fühlt oder einfach von einem Völlegefühl geplagt werdet, ist das in den meisten Fällen ein Alarmsignal Eures Körpers…
Fitness-Tipps vorm TV
Endlich Abend…und die Lieblingsserie startet in wenigen Minuten. Damit Ihr beim Schauen von Desperate Housewives, Grey´s Anatomy oder den CSI Folgen kein schlechtes Gewissen bekommt, haben wir hier einige Fitness-Übungen, die Ihr schnell in den Werbepausen oder langweiligen Szenen machen könnt.
Damit Ihr auch gleichzeitig etwas für die Figur tun könnt, solltet Ihr mal folgende Übungen ausprobieren:
