Summer in the City und kein Hitzefrei in Sicht? Glück hat, wer jetzt in den Urlaub fahren darf. Pech hat, wer trotz tropischer Temperaturen arbeiten muss. Denn ein Recht auf angenehme Arbeitstemperaturen gibt es nicht. Einige kleine Tricks helfen jedoch, sich den ganzen heißen Bürotag über frisch zu fühlen. Neben geeigneten Maßnahmen um die Räume abzukühlen ist die richtige Kleidung wichtig. So sorgt Wäsche aus reiner Seide (zu bestellen bei www.medima.de) für ein erfrischendes Gefühl direkt auf der Haut.
Wenn das Thermometer die 30-Grad-Marke übersteigt, erwärmen sich auch die Räume im Inneren der Gebäude. Liegt die Luft-Temperatur in Arbeitsräumen über 26 Grad, leiden die Mitarbeiter unter der Hitze. Sinkende Leistungsfähigkeit, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche bis hin zu Herz-Kreislauf-Belastungen sind die Folge. Manche Unternehmen reagieren mit gelockerten Bekleidungsvorschriften oder verteilen kostenlos Getränke, Ventilatoren und Raumluftbefeuchter.
Wichtig ist aber auch die richtige Kleidung: Hell, locker und luftdurchlässig sollte sie sein. Besonders angenehm ist dabei Wäsche aus reiner Seide. Superleicht, glatt und weich erfrischt die edel schimmernde Begleiterin den ganzen Tag. Die elastische „Königin der Fasern“ kann Feuchtigkeit aufnehmen ohne sich feucht anzufühlen. Außerdem kühlt sie die Haut bei Hitze. Edle Seiden-Wäsche gibt es zum Beispiel von Medima als Spaghetti-Shirt, Halbarm-Shirt mit und ohne Spitze, Slip und Panty in den Größen
S bis XL. VK-Preise € 59,90 (Spaghetti-Shirt), € 37,90 (Slip).
Extra-Tipps – Was an heißen Sommertagen sonst noch hilft:
● Ausreichend trinken (ca. 2 Liter), vor allem Mineralwasser oder Fruchtsaft-Schorle.
● Bewusst essen, geeignet sind leichtverdauliche Obst- und Gemüsesalate, keine schweren und reichhaltigen Mahlzeiten einnehmen.
● Früher mit der Arbeit beginnen, um die Morgenkühle auszunutzen.
● In den frühen Morgenstunden Räume gut durchlüften, dann Fenster schließen und wenn möglich vor direkter Sonnen-einstrahlung von außen schützen (Rollos, Jalousien, Markisen).
Kühl, leicht und superglatt: Wäsche aus reiner Seide erfrischt an
heißen Sommertagen. Foto: Medima
