…wir sollten bei kleineren Wehwehchen nicht immer zu Medikamenten greifen. Die Natur bietet einige Hilfsmittel, um diverse gesundheitliche Probleme wie Magenschmerzen, Übelkeit oder Halsschmerzen zu bekämpfen.
Damit Ihr wisst wie Pfefferminz, Fenchel, oder Lavendel Euch dabei helfen können, haben wir für Euch diese Tipps aufgeschrieben.
Gegen Übelkeit, Reizhusten oder Magenbeschwerden hilft besonders gut Pfefferminz. Am Besten nehmt Ihr zwanzig frische Minzblätter und begießt diese mit kochendem Wasser (ca. 250ml). Wenn Ihr keine frischen Blätter habt, könnt Ihr auch einen TL getrocknete Minzblätter verwenden.
Den Behälter gut abdecken, damit die ätherischen Öle der Kräuter nicht verfliegen. Für ca. zehn Minuten die Blätter darin ziehen lassen. Auf den Tag verteilt dreimal eine Tasse trinken.
Ihr könnt auch auf natürlicher Basis hergestellte Pfefferminzöl-Kapseln zu Euch nehmen. Diese helfen besonders gut bei einem Reizdarm. Bei Reizhusten empfehlen wir Bonbons oder Pastillen mit ätherischen Pfefferminzöl.
Lavendel ist ein richtig gutes Hilfsmittel, wenn Ihr abends mal nicht zur Ruhe kommt. Dazu nehmt Ihr einen TL getrocknete Blüten. Diese auch für ca. zehn Minuten aufkochen lassen und dann abgießen. Achtet auch bei dieser Zubereitung, dass hier die Tasse abgedeckt ist. Eine Tasse vor dem Schlafen gehen zu Euch nehmen. Für ein wohltuendes Bad mischt Ihr einige Tropfen ätherisches Lavendelöl mit drei EL frischer Sahne. Kurz durchziehen lassen und dann als Badezusatz in das warme Wasser hinzugeben. Der Duft und die Öle helfen Euch zu entspannen und sorgen für einen erholsamen Schlaf.
Sehr hilfreich ist es auch, ein Lavendelkissen zu benutzen oder ein paar Tropfen vom Öl auf Euer Kopfkissen zu tupfen.
Bei Blähungen oder Mundgeruch hilft das Wundermittel Fenchel. Bei Blähungen zerstößt Ihr einen TL Fenchelsamen im Mörser. Mit 250ml kochendem Wasser aufbrühen und ziehen lassen. Danach eine Tasse davon dreimal täglich trinken. Durch die Inhaltstoffe beruhigt sich Euer Magen sehr schnell. Gegen Mundgeruch hilft es, einfach ein paar Fenchelsamen zu kauen. Dadurch wird der schlechte Geruch neutralisiert. Bei Husten könnt Ihr auch Fenchelhonig zu Euch nehmen. Ersatzweise geht auch Fencheltee oder auch Kautabletten aus diesen Kräutern.
