Auch im technischen Bereich als Helfer für Sportler und Fitness-Freaks bringt das Unternehmen Polar immer wieder hervorragende Ideen auf dem Markt. Auf der FiBo konnten wir uns einen genauren Einblick in die Welt der kleinen Helfer machen…
…aber was ist das neue OwnZone® von Polar®?
Übersetzt heißt es Deine „eigene Zone“. Dabei werden bestimmte Frequenzen wie die Herzfrequenz und die Herzfrequenz-Variabilität gemessen.
Diese misst die Ungleichmäßigkeit der Herzschläge und dient als zusätzlicher Parameter zur perfekten Trainingsfrequenz. Denn Stress, Erholung und Gesundheit wirken sich unterschiedlich auf diesen Parameter aus.
Umso erholter und entspannter Ihr seid, desto ausgeprägter ist Eure Herzfrequenz- Variabilität. Und die OwnZone® hilft Euch dabei die perfekte Frequenz zu ermitteln und somit die besten Trainingsziele zu erreichen. Um einen trainingswirksamen Bereich zu erreichen, sollten bei Belastung 65% der Herzschläge ausmachen. Denn bei zunehmender Belastung sinkt die Herzfrequenz- Variabilität und die Herzfrequenz erhöht sich.
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Dieser Fitnesscomputer ist deshalb so interessant, da dieser sich individuell einstellen lässt. Denn jedes Herz schlägt anders und unterschiedlich. Verschiedene Einflüsse wie Alter, Gesundheit oder auch Genetik spielen eine große Rolle bei der Herzfrequenz.
Und mit der Polar OwnZone® Funktion könnt Ihr vor jeden Training Eure bestimmte und individuelle Trainingszone schnell und einfach bestimmen.
Und für diese Bereiche bekommt Ihr die Polar OwnZone® Uhren:
Cycle OwnZone® – Individuell gesteuertes Indoor-Cycle in der Gruppe
Run OwnZone® – Individuelles Lauftraining im optimalen Bereich
Move OwnZone® – Individuelles Ausdauertraining, auch in der Aerobic
Step OwnZone® – Athletisches Step-Aerobic im optimalen Trainigsbereich
Skate OwnZone® – Inline-Skating im aeroben Bereich
X- OwnZone® – Circuit-Training auf der Cardio-Trainingsfläche
Row OwnZone® – herzfrequenzgesteuertes Indoor-Rowing in der Gruppe
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