Ein Fitness-Stab begeistert die Besucher. Es ist ja immer wieder bemerkenswert mit welchen neuen Möglichkeiten die Fitness-Branche überrascht. Mit Hilfe von Schwingungen eines Stabes kann man die verschiedensten Übungen ausführen und fast jede einzelne Muskelgruppe trainieren…aber was genau bewirkt der STABY®?
Ziel der Übungen sind eine verbesserte Körperhaltung und Stabilisation des Körpers. Durch die hocheffektive und schonende Trainingsmethode bekommt Ihr mit diesem Trainingsgerät eine tiefgehende Reaktion durch die Vibrationen.
Durch die Bewegungen des STABY® über die Arme und Schulter, werden Schwingungen auf den Körper übertragen.
Eine reflektorische Anspannung des Rumpfes wird dadurch erreicht. Schulter- und Beckenregionen sollten während der Übungen den Schwingungen nicht ausweichen, sondern mitgenommen werden.
In allen möglichen Positionen, ob liegend, stehend, sitzend oder bewegend können alle wichtigen Muskelgruppen trainiert werden.
Wichtig bei Ausführung der Übung sind eine gleichmäßige Atmung, eine stabile Körperhaltung und konzentrierte Bewegungsabläufe.
Mit dem STABY® Trainingsgerät und regelmäßigen Training könnt Ihr:
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Eure Körperhaltung verbessern
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den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System anregen
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Bauch, Beine und Po straffen
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muskuläre Defizite ausgleichen
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Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und der Konzentration erreichen
Der STABY® wird ganz einfach in der Mitte angefasst und durch die eigene Körperkraft in Bewegung gebracht.
Durch kleine kurze Impulse wird der Stab in Schwingung gebracht und muss gehalten werden.
Nicht so einfach, dafür benötigt Ihr schon ein bisschen mehr Konzentration und Koordination. Euer Körper versucht dann gleichzeitig die feinen Schwingungen auszugleichen, ein guter nebensächlicher Trainingseffekt.
Denn dadurch werden auch die kleineren Muskelgruppen, die Gelenke und die Feinmotorik trainiert.
Der STABY® ist ein Fitnessgerät „Made in Germany“ und besteht aus geruchsneutralen, farbechten und latexfreien Materialien und ist hautfreundlich.
