Wer wünscht sich das nicht? Nach einem stressigen Tag einfach mal zu entspannen. Ob nach einem harten Arbeitstag oder nach dem Shopping-Marathon mit der besten Freundin.
Ein leckerer heißer Tee hat schon wahre Wunder vollbracht. Und mit diesen Zutaten könnt Ihr Euren Tee nochmals verfeinern und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun…
…denn diese Zutaten, ob Kräuter oder Gewürze, kurbeln die Fettverbrennung an und entschlacken. Außerdem unterdrücken diese Tees Euer Heißhungergefühl. Einfach mal folgende Kräuter und Gewürze ausprobieren.
Wer gerne grünen Tee trinkt sollte einmal folgendes ausprobieren: Kardamon Samen. Einen bis zwei Samen klein hacken und mit einem TL grünen Tee im Filter hinzugeben. Heißes Wasser übergießen und für etwa vier Minuten ziehen lassen. Dieser Tee wirkt harmonisierend auf Eure Galle und fördert die Verdauung.
Geschmacklicher und etwas aromatischer ist Vanille. Das Schöne an diesem Gewürz ist, dass man Vanille mit fast jeder Teesorte kombinieren kann.
Am besten schmeckt es meiner Meinung nach mit einem Roibuschtee oder mit einem heißen Jasmintee. Nicht nur der Duft ist sehr angenehm, sonder auch die Wirkung ist nicht zu unterschätzen. Vanille sorgt für Entspannung und fördert die Verdauung. Dazu mischt Ihr einfach eine Vanillieschote oder –mark in den Tee.
Zimt ist ein gutes Gewürz, um den Heißhunger zu unterdrücken. Einfach eine Zimtstange mahlen und zusammen mit einer Gewürznelke in einen Teesieb geben und sechs bis acht Minuten zusammen mit einem Früchtetee ziehen lassen. Wenn Ihr mögt, könnt Ihr danach je nach Geschmack noch süßen.
Wer es doch lieber ein wenig frischer mag, der sollte zu Minze greifen. Minze enthält Bitter- und Gerbstoffe, die wohltuend für den Magen sind, besonders schmackhaft mit einem Fencheltee.
Während Ihr den Fencheltee kocht, einfach ein paar Zweigen Minze ins kochende Wasser geben und ein paar Minuten ziehen lassen. Gut geeignet bei leichten Magenkrämpfen und Unwohlsein.
Was auch bei leichten Magenschmerzen helfen kann sind Tees, die Ihr mit Zitronengras kombiniert. Und so bekommt Ihr diesen leckeren Tee hin. Einen TL Holunderblüten mit einem TL schwarzen Tee in ein Tee-Ei geben und im heißen Wasser für ca. zehn Minuten ziehen lassen. Zitronengras (bekommt Ihr in jedem Asia-Laden) in kleine Stücke schneiden und hinzufügen.
Zum Schluss alles absieben und mit etwas Honig verfeinern. Außerdem beruhigt dieser Tee auch Euren Magen und erfrischt Körper und Geist.
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