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Wellness-Tee: Orangenschalen, Rosmarin-Malven

Editorial Team

Damit Ihr weiter entspannende Abende genießen könnt, haben wir hier noch weiter Zutaten, wie Ihr Euch einen leckeren wohltuenden Tee zubereiten könnt. Schnell und Einfach zu machen, ohne großen Aufwand.

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Orangenschalen
(wichtig: unbehandelte verwenden) sind nicht nur als Duftspender originell, sondern
verleihen dem Tee auch noch ein unvergessliches Aroma.
Einfach die Schalen von der Frucht auf der Heizung oder im Ofen trocknen. Jetzt ungefähr 250ml schwarzen Tee aufbrühen und ca. einen bis zwei TL zerkleinerte, getrocknete Orangenschalen hinzugeben. Nach ungefähr vier Minuten Einwirkzeit den Tee absieben und genießen. Die Schalen enthalten wichtige Ballaststoffe, die Eure Verdauung anregen.
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Sollten Ihr morgens nur schlecht aus dem Bett kommen, empfehlen wir Euch einen Rosmarin-Malven Tee. Am besten nehmt Ihr eine Tasse nach dem Frühstück zu Euch. Rosmarin enthält Bitterstoffe und Säuren, die echte Muntermacher sind.
Außerdem bringen diese Inhaltsstoffe Euren Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung. Gebt einfach einen Zweig des mediterranen Krauts in den Tee und lasst ihn für ein paar Minuten einwirken.

Na ja, wer es etwas kräftiger mag, der sollte mal Tee mit Apfelessig ausprobieren. Okay, nicht jeder mag es, aber die Wirkung ist umso erstaunlicher. Denn keine andere Zutat regt so schnell den Fettstoffwechsel an, wie Apfelessig. Einfach einen TL in den Tee mischen und mit etwas Honig versüßen. Am besten nehmt Ihr eine Tasse morgens auf nüchternen Magen zu Euch.

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Die orientalische Knolle Ingwer bringt Power und Energie für kraftlose Körper. Auch puscht diese Powerknolle Euren Stoffwechsel ziemlich stark. Dazu schneidet Ihr am besten eine Knolle in Scheiben und kocht diese für ungefähr 25 Minuten im Wasser.
Danach den Sud abgießen und verteilt auf den Tag trinken. Ihr habt zwei Möglichkeiten, entweder vermischt Ihr die Flüssigkeit mit einem fruchtigen Tee oder für ganz Mutige – pur zu sich nehmen.

Da Artischocken den Fettkiller Cynarin besitzen, eignen sich diese besonders gut für einen Schlank-Macher-Tee. Dazu einfach einen Roibuschtee aufbrühen und mit einem EL Artischockensaft vermischen. Diesen Saft bekommt Ihr in jedem Reformhaus. Wenn Ihr wollt, könnt Ihr diesen Tee auch mit etwas braunem Zucker aromatisch versüßen.