Hier haben wir noch zwei weitere Kräuter, die sehr hilfreich sind, um kleinere Wehwehchen zu lindern. Rosmarin und Salbei helfen gegen Müdigkeit, Halsschmerzen oder auch gegen zu starkes Schwitzen.
Welches Kraut nun gegen was hilft könnt Ihr nun im folgenden Bericht nachlesen.
Rosmarin hilft besonders gut gegen Müdigkeit und hebt die Stimmung wieder an. Als Badezusatz entwickelt dieses Kraut seine besondere Wirkung. Entweder mischt Ihr fünf bis zehn Tropfen ätherisches Rosmarinöl mit zwei TL Sahne oder Ihr nehmt 60g getrocknete Nadeln und kocht diese für 30 Minuten im heißem Wasser. Anschließend gießt Ihr die Flüssigkeit ins warme Wasser. Achtet aber darauf, dass keine anderen Badezusätze wie Badeschaum oder Seife im Wasser enthalten sind.
Als Tee könnt Ihr auch bis zu drei Tassen am Tag davon trinken. Für die Zubereitung nehmt Ihr einen TL von den Blättern und lässt diese für zehn Minuten mit kochendem Wasser zugedeckt ziehen.
Bei Halsentzündungen hilft Salbei besonders gut. Am Besten nehmt Ihr einfach einen Salbei-Tee oder Bonbons mit Salbeiextrakten. Durch die Inhaltsstoffe im Salbei wird der gereizte Halsbereich beruhigt. Die Schwellungen klingen langsam ab und Ihr könnt besser atmen.
Personen die dazu neigen, stark zu schwitzen empfehlen wir folgendes:
Zwei TL getrocknete Salbeiblätter aufbrühen. Die optimale Zeit zur richtigen Entfaltung der Wirkstoffe liegt wie bei den anderen Kräutern bei ca. zehn Minuten. Abdecken und anschließend abkühlen lassen. Mit der kalten Mischung mehrmals am Tag kurz gurgeln und dann trinken. Beachtet bitte immer dabei, dass der Tee frisch ist.
Achtung: Stillende Mütter und Schwangere sollten diese Tees nicht trinken.
