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Erste Hilfe für den Sommer

Editorial Team

Jetzt zur Sommerzeit kann es jeden von uns treffen. Kleinere Schnittverletzungen beim Grillen oder Baden im See, etwas Falsches gegessen und dann eine Magenverstimmung oder der eine oder andere Insektenstich. Zu langes Liegen in der Sonne oder bei einem Sturz…

 

…hier haben wir für Euch aktuelle erste Hilfe Tipps für den Sommer. Damit Ihr auch in kleineren Fällen sofort eingreifen und schnell Hilfe leisten könnt. Jeder kann helfen und mit diesen Tipps macht Ihr auch bestimmt nichts falsch.

Schnell kann es passieren, beim Fußballspiel mit Kollegen oder beim Beach-Volleyball: Einmal falsch aufgekommen und schon ist es passiert. Egal ob bei einer Prellung, Bänderdehnung oder –riss. Das Wichtigste ist, dass Ihr die besagte Stelle nicht mehr belastet und am besten ruhig stellt bzw. das Bein oder den Fuß hoch lagert.
Mit einem Coolpack oder Eis (umwickelt mit einem Handtuch) auf die verletzte Stelle platzieren. Die Kühlung sorgt dafür, dass die Blutungen im Gewebe gestoppt werden. Trotzallem bei Sportverletzungen einen Arzt aufsuchen und sich untersuchen lassen.

Bei den sonnigen Temperaturen haben wir immer mehr Lust auf ein Eis, etwas Kühles oder ein leckeres Stück Grillfleisch. Schnell kann es bei Unreinheiten in der Kühlung oder falschen Lagerung von Fleisch oder Fisch zu einer Lebensmittelvergiftung kommen.
Bakterien oder Viren (z.B. Salmonellen) können zu Übelkeit, Durchfall oder Magenkrämpfe führen. Hierbei solltet Ihr auf jeden Fall darauf achten, dass Ihr sehr viel Flüssigkeit zu Euch nehmt, denn die Gefahr ist sehr groß, dass es zur Austrocknung kommt.
Am besten ist eine Elektrolytlösung (Pulver aus der Apotheke) oder auch Kohletabletten, die die Erreger unschädlich machen. Solltet Ihr Blut im Stuhl bekommen oder auch hohes Fieber bitte sofort einen Arzt kontaktieren.

Schnell kann es beim Grillen passieren, einmal nicht aufgepasst und schon hat man sich verbrannt. Bei kleineren Brandverletzungen solltet Ihr die Stellen mit lau Warmen Wasser behandeln. Bei größeren Brandverletzungen solltet Ihr kein Wasser benutzen.
Mit einem sterilem Wundtuch die Stelle abdecken und zur nächsten Klinik fahren oder einen Notarzt rufen. Eine Decke hilft gegen Auskühlung der verletzen Person.